"Le Yoga est une science complète de la vie dont l'origine remonte à plusieurs milliers d'année en Inde. C'est le système de développement personnel le plus ancien du monde, qui développe à la fois le corps et l'esprit."
Ce séjour s'adresse directement aux personnes qui souhaitent découvrir ou re-découvrir la pratique du yoga et de la méditation et obtenir les bases nécessaires à une pratique personnelle.
Thèmes abordés - La respiration correcte ou pranayama - Les postures ou asanas - La relaxation - La méditation
NIVEAU : DEBUTANT / TOUS NIVEAUX Samediaprès-midi à partir 14h 15:00 - Accueil et installation 16:30 – Cercle d'ouverture 18:00 /19:30 - COURS DE YOGA "Introduction au yoga" 20:30 - DINER
Dimanche
A PARTIR DE 07:30 – COLLATION 08:00/10:00 - PRANAYAMA, MEDITATION, ASANAS, RELAXATION 12:00 – REPAS TEMPS LIBRE 16:00 - SNACK 17:30/19:00 – YOGA DOUX ET YOGA NIDRA 20:00 - DINER 21:30 - MEDITATION / CHANT de MANTRA / CERCLE DE PAROLE
Lundi
A PARTIR DE 07:30 – COLLATION 08:00/10:00 - PRANAYAMA, MEDITATION, ASANAS, RELAXATION 12:00 – REPAS TEMPS LIBRE 16:00 - SNACK 17:30/19:00 – YOGA DOUX ET YOGA NIDRA Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation consciente, profonde et guidée. Elle se pratique allongée et ouvre la porte à l'expérimentation consciente de l'état de rêve et du sommeil profond tout en permettant au pratiquant d'agir volontairement sur son inconscient. 20:00 - DINER 21:30 - MEDITATION / CHANT de MANTRA / CERCLE DE PAROLE
Mardi
A PARTIR DE 07:30 – COLLATION 8:00/9:30 – EVEIL CORPOREL, PRANAYAMA, COURS DE YOGA 10:30 – Cercle de parole et cérémonie de clôture 12:00 - REPAS 14:00 - Départ
NB: Ce programme peut être amené à évoluer en fonction des besoins/ envies du groupe
TARIFS 545€ LE STAGE:
Ce prix inclut : -Hébergement en tente double et accès sanitaire extérieur -Boissons chaudes à disposition dès le matin. -Fontaine à eau à disposition -Repas végétariens du Jeudi soir au Dimanche 13h inclus. -Snacks -Cours de yoga -Méditation -Accès piscine -Assurance -Taxe de séjour
Ce prix n’inclut pas : -Transport -Transfert Gare ou Aéroport -Organisation de co-voiturage
Nous vous demandons un acompte de 200€ pour toute réservation Votre inscription est validée une fois votre fiche d'inscription remplie et renvoyée par mail et votre acompte reçu. Les inscriptions se clôturent le 1er Août
Arrivée le samedi à partir de 14h - Départ le mardi à partir de 14h00