De racine sanscrite, les nadis sont les canaux énergétiques dans lesquels circulent le "Prana" (ou énergie vitale pure). La purification des nadis par des respirations spécifiques, constitue l'exercice premier et le plus important pour les yogis. Elle régularise la vie toute entière et équilibre l'être humain.
72 000 canaux énergétiques sont répertoriés, formant une sorte de filet ou d'enveloppe dans le corps, les 3 plus importants sont reliés directement aux 7 chakras principaux.
Nous explorerons ce réseau pendant ce séjour. Une invitation au voyage pour mieux comprendre la subtilité du pouvoir de notre Prana. A chaque cours, nous voyagerons à travers les chakras par le souffle, les asanas, la visualisation et la méditation. NIVEAU : Tous niveaux
Arrivée le Vendredi après-midi à partir de 14h 15:00 - Accueil et Installation 16:30 – Cercle d'ouverture 18:00/19:30 - EVEIL CORPOREL, PRANAYAMA, COURS DE YOGA Introduction des Nadis, Exploration Muladhara Chakra 20:30 - DINER
Samedi A PARTIR DE 07:30 – COLLATION 08:30/10:30 – EVEIL CORPOREL, PRANAYAMA, COURS DE YOGA Exploration Swadhishtana Chakra 12:00 – REPAS TEMPS LIBRE 17:30 – 19:00 - COURS DE YOGA Exploration Manipura Chakra 19:30 - DINER 20:30 - MEDITATION Exploration Ajna et Sahasrara Chakra
Dimanche A PARTIR DE 07:30 – COLLATION 08:30/10:30 – EVEIL CORPOREL, PRANAYAMA, COURS DE YOGA Exploration Anahata Chakra 12:00 – REPAS TEMPS LIBRE 17:30 – 19:00 - COURS DE YOGA Exploration Vishuddha Chakra 19:30 - DINER 20:30 - MEDITATION Exploration Ajna et Sahasrara Chakra Lundi A PARTIR DE 07:30 – COLLATION 08:30/10:00 – YOGA INTEGRAL / YOGA NIDRA Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation consciente, profonde et guidée. Elle se pratique allongée et ouvre la porte à l'expérimentation consciente de l'état de rêve et du sommeil profond tout en permettant au pratiquant d'agir volontairement sur son inconscient. 10:30 - Cercle de parole et cérémonie de clôture 12:00 – REPAS 14:00 - Départ
NB: Ce programme peut être amené à évoluer en fonction des besoins/ envies du groupe
TARIFS 595€ LE STAGE:
Ce prix inclut : -3 nuits hébergement en tente double et accès sanitaire extérieur -Boissons chaudes à disposition dès le matin. -Fontaine à eau à disposition -Repas végétariens du vendredi soir au lundi 13h inclus. -Cours de yoga -Méditation -Accès piscine -Assurance -Taxe de séjour
Ce prix n’inclut pas : -Transport -Transfert Gare ou Aéroport -Organisation de co-voiturage
Nous vous demandons un acompte de 200€ pour toute réservation Votre inscription est validée une fois votre fiche d'inscription remplie et renvoyée par mail et votre acompte reçu. Les inscriptions se clôturent le 20 Avril Arrivée le vendredi à partir de 14h - Départ le lundi à partir de 14h00