Retirez-vous au Moulin du Chaze Merle pendant les dates qui vous correspondent. Choisissez votre formule week-end prolongé 4j-3nuits ou la formule semaine 7j-6nuits. Séjournez dans un hébergement en immersion dans la nature. Assistez à des cours de yoga et de méditation de qualité et profitez de moments de détente en pleine nature, au bord de la piscine ou au bord de la rivière. Dégustez de savoureux repas végétariens préparés sur place avec des produits de saison, fraicheur et saveur au rendez-vous.
Venez et laissez-vous porter, laissez-vous guider et surtout profitez!
Programme
Lors des retraites vous participerez à deux cours de yoga par jour, ainsi qu’à une à deux méditations selon les thématiques abordées. Le programme détaillé de chaque séjour est décrit dans la rubrique Séjour en immersion.
Yoga
Alexandra, votre professeure est attentive au niveau de chacun et s’inspire de nombreuses traditions. Formée au Hatha Yoga, de nombreuses formations complémentaires et pratiques personnelles nourrissent son enseignement aujourd'hui (yin yoga, yoga nidra, kundalini, Bhakti yoga). Les cours sont accessibles à tous les niveaux. L’espace de pratique est une plateforme en bois de 60m2 au milieu des arbres. Elle se trouve au point culminant du parc du Moulin du Chaze Merle et laisse découvrir un superbe panorama. Lors des pratiques matinales vous profiterez de magiques levers de soleil. Afin d'en savoir plus sur l'enseignement d'Alexandra vous pouvez vous rendre sur le site http://www.yogasiromanimahalakshmi.com/
Conseils pratiques
Pour votre séjour nous vous invitons à vous munir de quelques essentiels :
- votre tapis de yoga - une brique ou un coussin de méditation pour les pratiques assises - châle ou couverture - vêtements adaptés à la pratique quotidienne et à la saison sachant que les journées peuvent être très chaudes et les nuits fraiches - maillot de bain - nécessaire de toilette, IMPORTANT nous fournissons le savon et shampoing bio, nos douches étant en phytoépuration, merci de nous aider à préserver notre environnement. - chaussures de marche ou baskets - chaussures légères type tong ou facile à enlever - produit anti-moustique si vous y êtes sensible, possibilité d'en acheter sur place en cas de besoin, production locale et 100% naturel - crème solaire - une serviette de douche - un carnet de notes + stylo - des crayons de couleur ou feutres - une gourde - une lampe de poche ou lampe frontale
Toutes les pratiques, repas, et autres se déroulent en extérieur.
Fourni par le Moulin
- serviette de bain - le savon et shampoing bio - des briques de yoga sont à votre disposition si besoin - des tapis de yoga sont à votre disposition si besoin - literie ( draps et couette)
Tentes
Les tentes Glamping offrent espace, dépaysement et exotisme ! Elles sont protégées et ombragées par les arbres de la forêt. Une terrasse en bois privative à chaque tente vous permettra de profiter de votre temps libre pour rêver ou contempler la nature. Les tentes sont équipées de 2 lits une personne où vous aurez plaisir à vous glisser après une bonne journée de pratique.
Des tables de pique-nique sont également à votre disposition si vous désirez écrire, dessiner ou vous retrouver.
Sanitaires
Profitez des douches extérieures et des toilettes sèches en pleine nature à quelques pas des tentes.
