"Je me Ressource"
du 22 au 25 juin 2023
"Juin inaugure l'été, avec ses crépuscules qui n'en finissant pas, nous mène aux jours les plus longs de l'année. Plénitude. Nous aussi nous nous déployons, heureux de profiter de la douceur estivale qui s'installe peu à peu. Le coeur s'allège, les tracas journaliers paraissent moins contraignants, le soleil nous attire irrésistiblement dehors. Le temps s'étire. Quel délice de flâner, de se laisser vivre!
La plénitude, c'est aussi un état, un état sans désir parce que comblé de tout manque, et cet état est comme un écho de notre nature profonde, qui elle aussi est sans désir, pure joie d'être."
Les saisons du yoga, Barbara Litzer
AUTORISEZ-VOUS DURANT CE WEEK-END A RALENTIR
ET
A VOUS RE-CONNECTER AVEC VOTRE ÊTRE PROFOND .
Nous explorerons ensemble la puissance du souffle (pranayama), du mouvement et de la méditation.
Une expérience transformatrice qui fera rayonner votre corps, votre esprit et votre intuition.
Le temps libre vous permettra d'intégrer la pratique et de vous permettre de prendre le temps d'être dans l'instant présent.
NIVEAU : TOUS NIVEAUX
Arrivée le jeudi après-midi à partir de 14h
15:00 - Accueil et Installation
16:30 – Cercle d'ouverture
18:00/19:30 - PRANAYAMA, COURS DE YOGA
20:30 - DINER
Vendredi
A PARTIR DE 07:30 – TISANE, FRUIT SEC
08:30/10:30 – EVEIL CORPOREL, PRANAYAMA, COURS DE YOGA
12:00 – REPAS
TEMPS LIBRE
PISCINE / RIVIERE /LECTURE / ET TOUT CE CE QUI VOUS PLAIRA
19:00 - DINER
20:30 - MEDITATION ET CHANT de MANTRA
Samedi
A PARTIR DE 07:30 – TISANE
08:00 – Marche silencieuse puis méditation au bord de la rivière.
Eveil corporel et bain de rivière pour les personnes qui le souhaitent
12:00 – REPAS
TEMPS LIBRE
PISCINE / RIVIERE /LECTURE / ET TOUT CE CE QUI VOUS PLAIRA
18:00/19:30 – COURS DE YOGA DOUX et YOGA NIDRA
Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation consciente, profonde et guidée. Elle se pratique allongé et ouvre la porte à l'expérimentation consciente de l'état de rêve et du sommeil profond tout en permettant au pratiquant d'agir volontairement sur son inconscient.
20:00 - DINER
Dimanche
A PARTIR DE 07:30 – TISANE
8:00/9:30 – EVEIL CORPOREL, PRANAYAMA, COURS DE YOGA
10:30 – Cercle de parole et cérémonie de clôture
12:00 - REPAS
14:00 - Départ
TARIFS
490€
LE STAGE:
Ce prix inclut :
-Hébergement en tente double et accès sanitaire extérieur
-Boissons chaudes à disposition dès le matin.
-Fontaine à eau à disposition
-Repas végétariens du Jeudi soir au Dimanche 13h inclus.
-Snacks
-Cours de yoga
-Méditation
-Accès piscine
-Assurance
-Taxe de séjour
Ce prix n’inclut pas :
-Transport
-Transfert Gare ou Aéroport
-Organisation de co-voiturage
Nous vous demandons un acompte de 200€ pour toute réservation
Votre inscription est validée une fois votre fiche d'inscription remplie et renvoyée par mail et votre acompte reçu.
Les inscriptions se clôturent le 26 Mai
Arrivée le jeudi à partir de 14h - Départ le dimanche à partir de 14h00
Inscription par mail auprès de moulinduchazemerle@gmail.com
| _inscription_jemeressource_du_22_au_25_juin.pdf |