Découvrir le yoga
du 21 au 27 Août 2022
"Le Yoga est une science complète de la vie dont l'origine remonte à plusieurs milliers d'année en Inde. C'est le système de développement personnel le plus ancien du monde, qui développe à la fois le corps et l'esprit."
Ce séjour s'adresse directement aux personnes qui souhaitent découvrir la pratique du yoga et de la méditation et obtenir les bases nécessaires à une pratique personnelle.
Thèmes abordés
- La respiration correcte ou pranayama
- Les postures ou asanas
- La relaxation
- L'alimentation
- La relaxation
- La méditation
NIVEAU : DEBUTANT
Arrivée le dimanche après-midi à partir 14h
15:00 - Accueil
16:30 – Cercle d'ouverture
18:00 /19:30 - COURS DE YOGA "Introduction au yoga"
20:30 - DINER
Journée type de la semaine
07:00 – Méditation ou marche méditative
07:30 – TISANE
08:00/10:00 - COURS DE YOGA
Introduction de la thématique du jour
10:30 – REPAS
TEMPS LIBRE
15:00 - SNACK
TEMPS LIBRE
17:30/19:00 – COURS DE YOGA DOUX
20:00 - DINER
21:30 - MEDITATION / CHANT de MANTRA / CERCLE DE PAROLE
Samedi
07:00 – Méditation
07:30 – TISANE
08:00/10:00 - YOGA INTEGRAL
10:30 – REPAS
12:00 - Cercle de parole et cérémonie de clôture
14:00 - Départ
NB: Ce programme peut être amené à évoluer en fonction des besoins/ envies du groupe
TARIFS
Tarif tout inclus 990 €
LE STAGE:
Ce prix inclut :
-6 nuits hébergement en tente double et accès sanitaire extérieur
-Boissons chaudes à disposition dès le matin.
-Fontaine à eau à disposition
-12 Repas végétariens du dimanche soir au samedi 13h inclus.
-5 Snacks
-Cours de yoga ( 21h de pratiques )
-Méditation ( 11 méditations )
-Accès piscine
-Assurance
-Taxe de séjour
Ce prix n’inclut pas :
-Transport
-Transfert Gare ou Aéroport
-Organisation de co-voiturage
Nous vous demandons un acompte de 400€ pour toute réservation
Votre inscription est validée une fois votre fiche d'inscription remplie et renvoyée par mail et votre acompte reçu.
Les inscriptions se clôturent le 24 Juillet
Arrivée le dimanche à partir de 14h - Départ le samedi à partir de 14h00
Inscription par mail auprès de moulinduchazemerle@gmail.com
| _inscription_découvrir_le_yoga_du_21_au_27_août.pdf |